Išias – simptomi, vzroki in učinkovita terapija z Medico Ars

Kaj je išias?

Išias (išiadična bolečina) nastane zaradi draženja največjega živca v telesu – išiadičnega živca (nervus ischiadicus). Živec izhaja iz ledvene hrbtenice, poteka skozi zadnjico in se razcepi vse do prstov na nogi. Ko pride do utesnitve ali vnetja živca, se pojavi bolečina, ki se širi iz križa v nogo.

Pri Medico Ars išiasa ne obravnavamo le simptomatsko, temveč celostno, upoštevajoč fascialne, biomehanske in nevrološke vzroke težav.

Najpogostejši vzroki za išias

Vzroki za išias so lahko zelo različni, največkrat se soočamo s:

• Hernijo medvretenčne ploščice (diskus hernija).

• Spinalno stenozo (zoženje hrbteničnega kanala).

• Piriformis sindrom (zakrčenost piriformis mišice).

• Spondilolistezo (zdrs vretenca).

• Degenerativne spremembe hrbtenice.

• Travme in vnetja.

• Funkcionalne gibalne asimetrije in fascialne napetosti.

Prav funkcionalne asimetrije so pogosto spregledan dejavnik, ki jih z ustreznimi testiranji natančno preverimo.

Značilni simptomi išiasa

Simptomatika je lahko zelo raznolika:

• Bolečina, ki iz križa seva skozi zadnjico po nogi navzdol.

• Pekoč občutek, mravljinčenje, drevenenje ali zbadanje v nogi.

• Oslabljena moč v nogi, težave pri hoji ali dviganju stopala.

• Povečana bolečina pri sedenju, dolgotrajni stoji ali vstajanju.

• V hujših primerih lahko tudi motnje občutka in refleksov.

• Simptomi so lahko stalni ali se pojavljajo valovito, pogosto se brez ustrezne terapije postopoma stopnjujejo.

Ocena stanja 

Ocena stanja temelji na kombinaciji:

• Funkcionalne teste.

• Testiranje nevrološkega statusa.

• Ocenjevanje fascialnih napetosti in gibalnih vzorcev.

• Po potrebi vas usmerimo k dr. med., ki vas po lastni strokovni presoji napoti na slikovno diagnostiko (MRI, RTG)

S posebnimi testi preverimo tudi morebitno prisotnost diskus hernije ali drugih utesnitev.

Celostna terapija - pristop Medico Ars

Pri obravnavi išiasa sledimo načelu postopnega, vendar natančno ciljanega terapevtskega pristopa:

• Manualne terapevtske tehnike
  Sprostitev fascialnih napetosti, korekcija sklepnih relacij, odprava funkcionalnih blokad.

• Stabilizacijski program:
  Aktivacija globokih stabilizatorjev trupa, medeničnega dna in medeničnega obroča.

• Nevromodulatorni učinki:
  Umirjanje prekomernega draženja živčnega sistema preko manualnih terapevtskih tehnik.

• Individualno prilagojene vaje:
  Varne, nadzorovane vaje za domačo podporo terapiji.

• Sproten nadzor napredka:
  Pri večini klientov zaznamo prve pozitivne premike že v 1–3 terapijah.

Primeri osnovnih vaj za lajšanje simptomov išiasa

OPOZORILO: Vaje vedno izvajajte po strokovnem posvetu. Napačna izvedba lahko simptome poslabša.

Koleno k prsim: Leže na hrbtu, eno nogo pokrčite in s počasnim dihanjem pritegnete koleno proti prsnemu košu. Zadržite 20 sekund. Ponovite 3-5x.

Mačji hrbet (mobilizacija hrbtenice): Na vseh štirih nežno premikajte hrbtenico v iztegnjen in usločen položaj.

Vaje za fascialno sproščanje glutealnega področja: Z uporabo žogice ali valja po navodilih terapevta.

Nevarnosti odlašanja

Dolgotrajna kompresija živca lahko vodi v trajne nevrološke okvare, izgubo mišične moči in kronično bolečino. Bolj kot se stanje kronificira, počasnejši in zahtevnejši je kasnejši proces okrevanja. Pravočasna obravnava bistveno izboljša prognozo.

Zakaj izbrati Medico Ars?

• Licencirano delovanje pod nadzorom Ministrstva za zdravje Republike Slovenije.

• Terapija z empirično merljivimi učinki, vključno z obravnavo fascialnih napetosti in gibalnih asimetrij.

• Prvi rezultati pogosto vidni že po 1–3 obiskih.

• Individualna obravnava — brez industrijskih protokolov.

• Brez čakalnih vrst.

• Obravnava temelji na strokovni licencirani dejavnosti, z individualno prilagojenim programom in dokazljivo hitrimi prvimi rezultati.