-
Naša metoda vam zagotavlja zmanjšanje negativnih učinkov stresa, povečano čustveno in telesno ravnovesje ter izboljšanje splošnega počutja.
Povečuje vašo čuječnost in prisotnost v vsakodnevnih situacijah, kar pozitivno vpliva na kakovost vašega spanca, zmanjšuje občutke anksioznosti in krepi vašo osebno učinkovitost.
Pomagal vam bomo spodbuditi telesni naravni mehanizem za sproščanje napetosti in travm preko preprostih vaj. Ta pristop je primeren in prilagodljiv za vse starosti ter kondicijske ravni.
Pred začetkom vaj bo naš strokovnjak z uporabo ene izmed naprednih manualnih terapevtskih tehnik nežno sprostil vaše globoke trebušne mišice, vključno z diafragmo, ključno dihalno mišico, in mišico psoas, ki se pogosto odziva na stres z napetostjo. Ta predhodna sprostitev zagotavlja optimalne pogoje za izvajanje nadaljnjih vaj.
Naša edinstvena metoda, ki združuje skrbno izbrane vaje s predhodno sprostitvijo navedenih ključnih mišic, zagotavlja izjemno učinkovitost našega pristopa in ga loči od drugih.