-

040875465
Zavod Medico Ars

Manualna terapija za bolečine v telesu – strokovno izbrani postopki

Ko telo boli, ni vseeno, katera tehnika se uporabi. Pri nas izberemo pristop na podlagi testiranja – ne po občutku.

Obravnava je individualno prilagojena na podlagi strokovne presoje in testiranja – z merljivo oceno napredka že po prvem obisku. Ne izvajamo enakih obravnav za vse. Uporabljamo več različnih pristopov manualne terapije in izberemo tistega, ki je glede na vaše stanje najbolj smiseln.

📞 040 875 465   

Prvi učinki pogosto že po prvem obisku.
Ime in priimek E-mail Vaše sporočilo Strinjam se s Pogoji poslovanja in s Politiko zasebnosti. Pošlji
Miran H., 1962
Že dlje časa hodim na terapijo Medico Ars, meni pomaga. Navdušili pa so me že prvič, ko se nisem mogel zravnat zarad bolečega križa, domov pa sem šel normalno pokonci. Zdaj se vsake toliko oglasim na obnovitveno terapijo.
Nosilka dejavnosti, Tina Šikonja Hudelja, ima licenco in dovoljenje za delo, izdano s strani Ministrstva za zdravje Republike Slovenije  ter dolgoletne delovne izkušnje: od 2014 in naprej Zavod Medico Ars in od 2009-2014 Center za medicinsko rehabilitacijo Terme Dolenjske Toplice.

Kdaj je manualna terapija smiselna izbira

Če imate bolečine, omejeno gibljivost ali občutek zategovanja v telesu, je pogosto v ozadju funkcionalna motnja ali celo okvara.

Bolečine v križu, vratu ali ramenih. Bolečina, ki se širi v roko ali nogo (npr. išias). Zategovanje, togost ali občutek “blokade” v telesu. Omejena gibljivost ali bolečina pri gibanju. Bolečina, ki vas zbuja ponoči. Ponavljajoče se težave brez jasnega izboljšanja.

Če se stanje ne izboljša ali se ponavlja, telo pogosto potrebuje drugačen pristop – ne pa še večkrat istega. V takih primerih je ključno, da se izbere ustrezna tehnika – Medico Ars imamo v naboru manualne terapije veliko učinkovitih terapevtskih metod.

Kako poteka obravnava – korak za korakom

Obravnava ni vnaprej določena. Vsak korak temelji na sprotnem testiranju in odzivu telesa.

1. Pogovor in testiranje - Kratka analiza težav, osnovni funkcionalni testi in ocena stanja. Korak 2 - Diferenciacija. 2. Izbor ustrezne tehnike - Na podlagi ugotovitev terapevt izbere pristop manualne terapevtske tehnike, ki je za vaše stanje najbolj smiselna. Korak 3 - Izvedba terapije, ki je usmerjena v ključne napetosti in funkcionalne omejitve. Korak 4 - Ponovno testiranje in razlaga. Po obravnavi preverimo spremembo glede na začetno stanje (bolečina, gibljivost, občutek).
Pristop prilagajamo odzivu telesa in ob vsakem obisku na začetku in na koncu preverjamo ali izbrana obravnava prinaša učinek.

Kaj lahko realno pričakujete

Odziv telesa je individualen, vendar pri ustrezno izbranem pristopu pogosto pride do spremembe že po prvi obravnavi.

Zmanjšanje bolečine. Boljša gibljivost in manj zategovanja. Občutek večje lahkotnosti v telesu. Boljše razumevanje lastnega stanja. Napredek preverimo s ponovnim testiranjem – primerjava pred in po obravnavi (bolečina, gibljivost, vaš občutek). 
Prve spremembe so pogosto zaznavne že po prvem obisku, nadaljnji napredek pa v naslednjih dneh. Če telo na izbran pristop ne reagira, to jasno povemo in prilagodimo nadaljnje korake. Smisel manualne terapije ni ponavljanje istih pristopov v nedogled, temveč preveriti, kaj pri vašem telesu dejansko deluje.

Zakaj izbrati Medico Ars

Pri manualni terapiji ni odločilno ime tehnike, temveč znanje, izkušnje in sposobnost pravilne izbire pristopa.

Nosilka dejavnosti ima licenco Ministrstva za zdravje RS in več kot 15 let izkušenj na področju manualne obravnave. Med letoma 2009–2014 je delovala v Centru za medicinsko rehabilitacijo (Terme Krka, Terme Dolenjske Toplice), kjer je izvajala 25–30 obravnav dnevno. Od 2014 dalje vodi zasebno prakso Zavod Medico Ars. Strokovno delo redno nadgrajuje z dodatnimi izobraževanji, ki so pogoj za ohranjanje licence. Pri obravnavi uporablja več pristopov manualne terapije, izbira pa temelji na strokovni presoji - glede na situacijo obravnavane osebe. Manualna terapija ni enoten pristop – razlika je v znanju, izkušnjah in pravilni izbiri med večimi tehnikami.

Naredite prvi korak k izboljšanju počutja

Če imate bolečine ali omejitve v gibanju, je smiselno preveriti ali lahko ustrezno izbran pristop manualne terapije izboljša vaše stanje.

Z zgodnjim ukrepanjem je pot do izboljšanja običajno krajša in bolj učinkovita.
🖂 info@medico-ars.com

Strokovne informacije o manualni terapiji

Manualna terapija zajema različne pristope, ki se uporabljajo glede na vrsto težave, odziv telesa in cilj obravnave. Razumevanje osnov pomaga pri realni odločitvi, kdaj je tak pristop smiseln in kaj lahko od njega pričakujete.

1. Kaj je manualna terapija
2. Kako deluje
3. Katere tehnike se uporabljajo
4. Komu je namenjena
5. Kako poteka

6. Konstruktivna kritika
7. Pogoste zmote o manualni terapiji
8. Vloga pacienta v terapiji
9. Še nekaj o manulani terapiji

1. Kaj je manualna terapija

Manualna terapija (etimološko manus v latinščini pomeni roke)  je način terapije, pri katerem terapevt uporablja roke, da ugotovi, kaj se v telesu dogaja, in pomaga telesu, da ponovno začne delovati bolj pravilno.

Da bolečina sploh izgine, je prvenstveno potrebno to:

  • da se telo začne lažje gibati,

  • da se zmanjša napetost v mišicah,

  • da se umiri živčni sistem,

  • da telo ponovno najde ravnovesje.

Manualna terapija deluje v prvi vrsti na nevrološki/živčni sistem, šele nato lokalno. Zato učinek ni samo “lokalen”, ampak ga pogosto občutite v celotnem telesu. In zato manualni terapevt ne dela zgolj na lokaciji vaše bolečine, temveč večino terapevtskih intervencij aplicira na povsem drugih področjih telesa. 

2. Kako manualna terapija deluje

2.1 Na telesni ravni

Terapevt z različnimi terapevtskimi tehnikami, ki jih izvaja z rokami, vpliva na:

  • sklepe (da se začnejo bolje gibati) in to tudi izmeri in vam pojasni tekom vsake obravnave,

  • mišice (da se sprostijo),

  • vezivno tkivo (da se zmanjša zategovanje).

Rezultat: več gibljivosti in posledično manj bolečine ter izboljšano splošno počutje.

2.2 Preko nevrološkega/živčnega sistema

Dotik in gibanje vplivata na živčni sistem, kar pomeni:

  • manj zaznane bolečine,

  • manj napetosti,

  • boljša kontrola gibanja.

Zato terapija ni samo “mehanska”, ampak vpliva tudi na to, kako telo zaznava samo sebe.

2.3 Na splošno počutje

Manualna terapija, če je pravilno izvedena, lahko vpliva tudi na:

  • bolj sproščeno dihanje,

  • boljši spanec,

  • občutek notranjega miru.

To ni naključje – telo in živčni sistem sta tesno povezana.

3. Katere tehnike se uporabljajo

Manualna terapija ni ena tehnika, ampak kombinacija različnih pristopov:

  • nežni gibi sklepov za boljšo gibljivost,

  • natančni impulzi za sprostitev blokad (po potrebi),

  • delo na mišicah in fasciji za zmanjšanje napetosti,

  • tehnike za izboljšanje gibanja,

  • bolj subtilni pristopi za umirjanje živčnega sistema ...

Ključno: terapija je vedno prilagojena posamezniku in ni zgolj protokol, ki bi se identično izvajal na vsaki osebi isto!

4. Komu je manualna terapija namenjena

Manualna terapija pomaga pri:

Bolečine

  • hrbtenica (križ, vrat, osrednji del hrbtenice, trtica),

  • vsi drugi sklepi (npr. ramena, kolena, gleženj, komolec in vsi drugi sklepi)

  • mišice celotnega telesa

Nevrološke težave

  • išias

  • mravljinci rok, nog

  • zategovanje v nogi ali roki, krči

Kronične težave

  • dolgotrajne bolečine

  • hernija diska

  • ponavljajoče se težave z bolečino in slabo gibljivostjo

Funkcionalne težave

  • slaba drža

  • omejeno gibanje

  • občutek “zategnjenosti”

Stres

  • napet vrat

  • glavobol

  • utrujenost, slab fokus, občutek izgorelosti

Manualna terapija ni samo za poškodbe – pomaga tudi, ko telo “ne deluje več optimalno”.

5. Kako poteka terapija

Manualna terapija ni en poseg, ampak proces. Medico Ars manualni terapevtski pristop si prizadeva težave rešiti v 3-5 obiskih, kar je bistveno krajši čas do uspeha kot to beleži povprečje manualnih terapevtov.

Pregled

Terapevt preveri:

  • prebere vaše izvide, če jih že imate (izvidi niso pogoj za pristop k terapiji),

  • kako se gibate pri hoji in v različnih sklepih,

  • natančno testira, kje je napetost in vam to tekom vsake obravnave tudi pojasni,

  • testira, kaj je lahko vzrok težave in vam to tudi razloži.

Individualni pristop

Vsako telo je drugačno. Terapija se prilagodi glede na:

  • vašo starost (z dojenčki delamo drugače kot z odraslimi osebami),

  • zdravstveno stanje,

  • občutljivost (pristop se prilagodi tako, da ne povzroča dodatnega trpljenja),

  • sposobnost telesa za obremenitev.

Toleranca na gibanje pomeni: koliko telo še sprejme, ne da bi se stanje poslabšalo.

Terapija

Delo poteka:

  • postopno,

  • brez nepotrebne sile,

  • z natančnim upoštevanjem odziva vašega telesa,

  • terapevtsko tehniko izbere glede na vašo situacijo in glede na nabor znanja, ki ga premore.

Nadaljevanje doma

Dobite:

  • osnovna navodila,

  • usmeritve za gibanje, zaužitje tekočine idr.,

  • priporočila za vsakdan.

6. Kaj pravi stroka o manualni terapiji

Raziskave kažejo, da manualna terapija:

  • zmanjšuje bolečino,

  • izboljšuje gibanje,

  • pozitivno vpliva na nevrološki/živčni sistem.

Pomembno: učinek ni samo na mestu bolečine, ampak na celotno telo.

7. Pogoste zmote o manualni terapiji

“Če nekaj poči, je terapija uspešna.”
→ Ne. Zvok ni merilo uspeha.

“Bolečina mora izginiti takoj.”
→ Ne vedno. Včasih telo potrebuje čas.

“Močnejša terapija je boljša.”
→ Ne! Pogosto imajo natančni prefinjeni nežni pristopi bolj globok in boljši učinek.

8. Vaša vloga pri manualni terapiji

Manualna terapija ni nekaj, kar terapevt “naredi namesto vas”.

Najboljši rezultati so, ko:

  • sodelujete,

  • razumete svoje telo,

  • upoštevate priporočila.

9. Kaj manualna terapija v resnici je

Manualna terapija ni masaža (masaža je uradno kozmetični pristop in ne terapevtski, ne glede, kako jo izvajalec poimenuje). Medtem ko je manualna terapija strokoven pristop, s katerim terapevt pomaga telesu, da ponovno začne delovati bolj usklajeno. Veliko tehnik, ki jih manualni terapevt izvaja je zakonsko reguliranih s strani Ministrstva za zdravje Republike Slovenije.

*

Če telo boli, je to znak, da nekaj ne deluje več pravilno.
Manualna terapija pomaga, da telo ta problem začne reševati – na naraven in varen način.

Manualna terapija Medico Ars

Za dodatne strokovne informacije ali pojasnila nas lahko kontaktirate glede:

  • vašega zdravstvenega stanja in težav,

  • poteka in pristopa Medico Ars obravnave,

  • drugih vprašanj v zvezi z našim delom.
🖂 info@medico-ars.com
medico ars

Najbolj pogosta vprašanja

Kdo izvaja manualno terapijo?

Manualno terapijo najpogosteje izvajajo strokovnjaki, kot so fizioterapevti in manualni terapevti. Oboji so prejeli 2 dokumenta s strani Ministrstva za zdravje Republike Slovenije: licenco in dovoljenje za delo. 

Kako izbrati ustreznega manualnega terapevta?

Manualni terapevt svojo usposobljenost lahko izkaže tako, da vam da v vpogled naslednje dokumente:
- dovoljenje za delo Ministrstva za zdravje R Slo,
- licenco Ministrstva za zdravje R Slo,
- potrdilo o posameznih tehnikah, ki jih izvaja (zgolj ta potrdila niso dovolj),
- dokument o šifri dejavosti ki jo izvaja (nega telesa, kamor sodijo masaže niso ustrezna šifra, prav tako ne svetovanje).

Koliko traja manualna terapija?

Učinek ali kavliteta terapevtske obravnave po principu manualne terapije ni odvisna od trajanja terapije, temveč od stanja s katerim pridete po pomoč, od usposobljenosti manualnega terapevta. Dober manualni terapevt, ko razume vašo situacijo, potrebuje 15-20 min časa + 10 min za razgovor in teste pred in po terapiji, da iz vašega telesa izzove prve učinke. Govorimo o učinku, ki ga tudi vi zaznate! Istočasno pa tudi izkušeni terapevti občasno potrebujemo 45 min, ker je tako narekovalo težavno stanje pacienta. Večina Medico Ars obravnav traja 30 min.

Kako hitro se zmanjša bolečina?

Več kot 75% pacientov pove, da se bolečina opazno zmanjša že tekom prve terapije. Do popolnega prenehanja bolečine večina oseb potrebuje 3 terapije. V kolikor obljubljenega ne dosežemo v 3 obravnavah, Medico Ars podarimo dodatno obravnavo.
🖂 info@medico-ars.com 📞 040 875 465