Bolečina v križu je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega človeka. Statistike kažejo, da se z njo srečuje do 80% ljudi vsaj enkrat v življenju. A ključno vprašanje ni samo, zakaj križ boli, temveč kako hitro in učinkovito odpraviti vzroke in preprečiti ponovitev.
V Medico Ars vam pomagamo strokovno, naravno in brez čakalnih vrst.
Vzrokov je več, med najpogostejšimi pa so:
Hernija diska (diskus hernija)
Vkleščen živec v križu
Pekoča bolečina v ledvenem delu hrbta
Mišična neravnovesja in asimetrije
Napačna drža, dolgotrajno sedenje
Poškodbe, preobremenitve, dvigi bremen
Stres in notranja napetost
Degenerativne spremembe (spondiloza, artroza)
Po operaciji hernije diska
Bolezni notranjih organov (npr. ledvice)
Če se pojavi katerikoli izmed spodnjih simptomov, priporočamo čimprejšnjo strokovno oceno in terapijo:
Bolečina v ledvenem delu hrbta.
Izžarevajoča bolečina v zadnjico, noge ali stopalo (išias).
Pekoča bolečina v križu.
Mravljinčenje, odrevenelost, oslabelost nog.
Jutranja okorelost.
Bolečina ob sedenju, vstajanju ali dvigovanju.
Občutek nestabilnosti v hrbtenici.
"Prišla sem s kroničnimi težavami v hrbtenici in še kje. Po nekaj obiskih so se težave občutno zmanjšale. Posebej pa bi rada povedala naslednje, da je Tina res expert, da obvlada svoje delo, je suverena, odločna, se poglobi, pogleda na težavo iz širše slike in dela na dolgoročnih rezultatih, ker le to zares šteje. Že sam sprejem je bil profesionalen in pa potem odnos do stranke in organiziranost. Res odlično in priporočam!" – Nataša Hudelja
15 let strokovnih izkušenj s terapijami hrbtenice.
Prvi rezultati že po prvi obravnavi.
Individualno prilagojen program terapije in vaje.
Kombinacija manualnih tehnik, fascialnih sprostitev in ciljnih vaj.
Podpora na daljavo in strokovno vodenje.
Brez čakalnih vrst.
Ocena stanja:
podrobna anamneza in pregled vzroka bolečin.
ocena gibljivosti, drže in obremenilnih vzorcev.
če je potrebno, sodelujemo z diagnostičnimi centri.
Terapija:
manualna obravnava (fascialno sproščanje, nevro-modulacija).
odprava zategnjenosti, vkleščenih živcev, blokad.
učinkovita protibolečinska obravnava.
Po potrebi stabilizacija in vaje:
individualno prilagojen program za domače vaje.
Preventiva:
prilagoditve za vsakodnevne aktivnosti.
V večini primerov akutne bolečine v križu izzvenijo v 2–3 tednih, če so vzroki preprosti (npr. mišični spazem). Vendar dolgotrajne bolečine, ki trajajo več kot 12 tednov, pogosto nakazujejo na kronično stanje (hernija diska, vkleščen živec, degenerativne spremembe). Zato je pravočasna obravnava ključna za preprečevanje poslabšanja.
Protibolečinske tablete (analgetiki) lahko začasno zmanjšajo občutek bolečine, vendar ne odpravijo vzroka težav, kot so hernija diska, vkleščen živec ali mišične asimetrije. Dolgotrajna uporaba zdravil lahko povzroči tudi stranske učinke. V Medico Ars se osredotočamo na odpravo vzroka s celostno terapijo hrbtenice.
Pravilno izbrane stabilizacijske vaje bistveno pripomorejo k razbremenitvi hrbtenice, okrepijo mišični steznik, sprostijo utesnjene živčne korenine ter izboljšajo gibljivost. Vendar mora biti program vaj individualno prilagojen stanju posameznika, zato pri nas vaje vedno uvajamo postopno, glede na oceno stanja.
Da. Bolečine v križu so lahko v redkih primerih povezane z notranjimi organi, kot so ledvice, črevesje ali celo ginekološki organi. Zato je ocena stanja pomembna za izključitev resnejših vzrokov. V Medico Ars vedno najprej opravimo poglobljeno oceno stanja. V določenih situacijah vas napotimo k dr. med.
Po letih občasnih bolečin v križu, ki so se v zadnjem času stopnjevale, sem po terapiji v Zavodu Medico Ars občutila znatno izboljšanje.Zdaj se lažje gibam in ponovno uživam v vsakodnevnih dejavnostih brez omejitev. Foto: simbolična.
